皮膚炎の改善指導をさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI （にこり）のMiyukiです

 

当サロンは

「マベルMika式肌断食」という

スキンケアメソッドを使って皮膚炎の改善を指導しております

 

そのメソッドは

ご自身の自然治癒力を最大限に生かしながら、

その時々に応じたお肌のスキンケアをし、

肌の改善をしていくというものです。

 

自然治癒力を高めることは

非常に大切で、

やはり高い方と低い方では

改善のスピードも差が出てきてしまいます

 

 

最近話題の「オートファジー」をご存知でしょうか？

 

簡単にいうと

人間の体のシステムで

モノを食べて16時間超えると

老廃物や、不要なものが一掃され、

新しい細胞や組織が作られ

体が若返るという魔法の様なシステムです

 

このシステムで

病気になりにくい体を目指すこともできます

 

16時間、モノを食べない。

 

ご想像の通り、

お腹が減るのですが、

その空腹感がないとオートファジーは働きません。

 

お腹が空くことは、いいことなのです

 

１6時間って長い。。。

 

と思うかもしれませんが、

睡眠時間もカウントして良いので、

 

例えば、夜19時に夕食を食べると、

次の日の朝11時まで

食事を取らないということになります。

 

19時に夕食を食べて、

次の朝、朝食を抜いて、

早めの昼食を11時に取ることで

オートフォジーを取り入れることができます。

 

意外とできそうではないですか？？

 

 

しかも無料！

 

 

食事をとってはダメなのですが、

水はいいので、

お腹が空いたら、とりあえず水を飲んで

気を紛らわします！

 

人間の体にとって

実は3食は食べ過ぎで

本来なら2食か１食がベストだそうです。

 

3食だと、

ようやく前の食事の消化が終わった頃に

すぐに次の食事の時間になり、

ずっと胃が消化のために働いているという

状況になり、負担がかかってしまいます

 

 

3食食べる文化が江戸時代くらいから始まり、

それは体のメカニズムより、

経済効果のためだと言われております

 

 

慣れてくると、

毎日オートファジーの

食事方法をするのがベストですが、

 

まずは1日だけでも

試してみてはいかがでしょうか！？？

少しでも参考になれば嬉しいです

 

 

当サロンでは、皮膚炎でお悩みの方の

改善指導をさせていただいております

 

長年お肌に悩まれている方、

お悩みにピリオドを打ちませんか？

 

初回個別指導(60分）特別価格で承っております。

お悩みの方はどうぞお気軽にご相談くださいませ