【皮膚炎改善】皮膚炎改善専門家のプライベートなご飯〜お昼ごはん〜

皮膚炎の改善指導をさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI (にこり)のMiyukiですニコニコ

 

今日は、私のお昼ごはんをご紹介いたしますニコ

今日のお昼は私ひとりだったので

基本的には昨日の晩御飯の残りです(笑)

生野菜で酵素を取りたかったのでサラダを作りましたウインク

 

 

丸レッドラディッシュとミニトマトのサラダ

(切って、塩コショウにオリーブオイルかけただけ)

丸レッドお味噌汁

(昨日の残り)

丸レッド魚 ホッケ

(醤油をかけない方が好きですほっこり

 

あとは発芽玄米ご飯を食べようと思ったら

残ってなかったので(笑)びっくり

今日は3品ですきのこ

 

青いお野菜がないな〜と思いながらもうーん

お味噌汁にお野菜がたっぷり入っているからよしとしよう合格

今日はこんな感じのお昼ごはんですニコニコ

 

私も皮膚炎になり、改善はしましたが、

お食事はお客様におすすめしている

「皮膚炎改善によいお食事」

今も私自身、継続していますし、

これからも一生意識してお食事を作るつもりですニコ

 

なぜなら、、の話はかなり長くなってしまうので

簡潔に言うと目

 

今、世界的に権威のある日本人ドクターの元で

「真の健康」について学んでいるのですが、

そこで推奨されている

「病気にならない、本当に日本人の体に合うお食事」が

この皮膚炎食そのまんまだからです。おにぎり

 

つまり、

私が皮膚炎食を我が家の食事のスタンダードにすることで

家族みんなが健康になります爆  笑

 

お食事制限はつらいと思われるかもしれませんが、

長い目でみて、健康食に切り替えれる

いいきっかけになったと思ってもらえると

嬉しいなと思います照れおにぎりドキドキ

 

また、食いしん坊の私がどのように

お肌に悪いもの(パン、スィーツ、パスタなど)

に対してメリハリをつけているかは

また投稿していきますね!!ニコプリンチョコカップケーキカップケーキパスタ

 

 

虹日々、皮膚炎でお悩みの方の改善指導をさせていただいております虹

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