こんにちは！
酒さ様皮膚炎改善専門家のMiyukiです
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お肌が揺らいだとき、
自分のバリア機能がどれくらいのレベルか気になりませんか？
バリア機能が弱っていると、
外的刺激（花粉、湿度、薬剤、水、化粧品など）に影響を受けてしまって、
赤み、かゆみ、湿疹などの皮膚炎の症状が出てしまうことがあります。
どんなことに反応すれば
バリア機能が弱っていて “敏感な状態” かなと
私が判断するかというと
わかりやすいのが
洗顔（水洗顔、フォーム洗顔、クレンジング）や
保湿などのスキンケアをすると
赤み、かゆみ、湿疹などの反応が出てしまうと、
バリア機能が弱めだと判断します
そういう反応がお肌に出てきた時は
すかさず、
マベルMika式肌断食（無洗顔、無保湿）を
をしてみてください！
そういう時は、化粧水や保湿剤スキンケアしても
お肌に刺激を与えるだけで
逆効果になってしまいますので
一旦、スキンケアは休憩。。。
お肌をゆっくり休ませてあげてください
そのうち数日経てば、
赤みなどの症状は改善していくと思います
もし、ご自身で確認が難しい場合はご相談くださいね！
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