皮膚炎の改善指導をさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI （にこり）のMiyukiです

 

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肌荒れを改善させたいなら、

体のどこをまずテコ入れすればいいの？と聞かれたら、、、

１に腸、

２に腸、

 

３、４がなくて

腸、　腸、　腸だよ〜！

 

と、山の頂上から声を大にして言いた〜〜い！！

 

ほんと、最近、特に痛感しています。。。

 

もちろん、自分の体での人体実験にて（笑）

 

腸内環境が乱れることで起こる可能性のあること

便秘になる（デトックスされない）

水分が体からダダ漏れ（尿として排出される時に、きちんと老廃物が抱え込んでおらず、デトックスされていない）

​​​​​​​免疫力の低下

​​​​​​​太りやすくなる

​​​​​​​自律神経が乱れる（精神的につらい、しんどい）

などなど

 

逆に、腸を整えることで

これらとは逆の効果があると思うとめちゃめちゃ嬉しいですよね

 

では、どうやって腸を整えればいいの？ってとこでは

すぐにできることは

日々のお食事かな？と思います。

 

「食べたもので自分の心も体も作られている」

 

これは、当たり前だけど、すごく考えさせられる言葉だなと思います

 

コンビニ食でいいのかな？

スーパーのお惣菜でいいのかな？

添加物が入ってレンジでチンするものでいいのかな？

 

それを食べて、より豊かな自分の心と体が作られそうかな？

と考えてもらうとどんなものを食べればいいかな？

というのがイメージでわかりやすいと思います

 

「丁寧にお食事する」ことは健康的な心と体を作っていきます。

お肌はその延長線上にあるのかなと思っています

 

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