【酒さ様皮膚炎】ファスティング2日後の回復食4回目以降と体の変化

皮膚炎の改善指導をさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI (にこり)のMiyukiですニコニコ

 

以前2日間のファスティングをした投稿はこちら下矢印

【酒さ様皮膚炎】たった2日で美肌になり、体重が落ち、自律神経をアップさせませんか?

今回はその続きですニコニコ

ファスティングが終わり、回復食1食目はこちら下矢印

 

回復食2食目、3食目はこちら下矢印

【酒さ様皮膚炎】ファスティング2日後の回復食2.3回目と体の変化

 

さて、4食目以降ですが、

4食目ということは、

 

ファスティングを2日し、

 

その後

 

回復日 1日目(回復食1~3食)が済み、

回復日 2日目(回復食4~5食)となりますにやり

 

朝:水とサプリメント(ビタミンC、マルチビタミン、飲む日傘サプリ)

昼:回復食 4食目

夜:回復食 5食目

 

朝は普段から水とサプリしか飲んでいないので、

その日も同様にしました星

 

昼と夜は回復食2.3食目で食べた

野菜クタクタスープと

玄米のお粥ですほっこり

 

 

野菜のクタクタスープが

あまりにも美味しすぎて

他のものを食べたいと

思いませんでした(笑)びっくり

 

やはり、無水鍋のストウブ鍋で作る

野菜スープは

本当〜に

本当〜に

美味しい。。。。目音譜

 

 

なんで、あんなに甘みが引き出されて、

あんなにジャバジャバに水分が出るんでしょうねお願いビックリマーク

いつもほとんどお水は入れず、

味付けもお塩のみです。

 

 

どんな野菜を入れても

絶対美味しくできます。

 

なので、我が家では、

ちょっと、しなびれてきた野菜とか

一気に野菜スープにしちゃいます(笑)てへぺろ

 

美味しすぎて、

量は野菜スープ2杯くらい

おかわりして(笑)

玄米お粥は1杯で

お腹いっぱいになりましたおねがい

 

「回復食」といえども、

全然苦痛ではない、

美味しいご飯をいただきました虹

 

さて、回復日期間が終了しましたのでキラキラ

次の日からいよいよ

油や、卵、魚、お肉など

全般的に解禁になりますが爆  笑

 

お肉はハードルが高いので、

 

お魚、だし巻き、玄米ご飯、お味噌汁の

美味しい和食の固形物を味わいましたおにぎり

 

 

ご自身に無理のないファスティングは

健康のためにも、

もちろんお肌のためにも、

ものすごくおすすめですにやりラブラブ

 

 

私も、3ヶ月に1回は

きちんと回復食を作っての

デトックスをしたいなと思っています照れ

 

 

今、お肌にお悩みがあって、

半年ごろ前からのお食事を思い返すと、

あまりよいお食事できていなかったな。。。

と思われる方は、

まずは、デトックスされることをオススメしますニコニコ

 

 

濁ったお水の中に、

キレイなお水を足して行っても

なかなか透き通らないですよねほっこり

 

 

まず、体の老廃物を出してから、

よいお水、よいお食事、よいサプリ

などを飲んでいただくと、

効果も早く実感されると思います照れラブラブ

 

 

クローバー当サロンは、難治性の皮膚炎と言われる「酒さ様皮膚炎」の専門サロンです。

●皮膚科で改善しなかった

●脱ステで根本改善したい

このような方の改善指導をさせていただいております虹

 

クローバー私自身も16年間の皮膚炎で悩み、同じ方法で改善しています

 

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