こんにちは！

さまざまな皮膚炎の改善サポートをさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI （にこり）のスキンケアアドバイザーMiyukiです

 

さて、週末は家族でキャンプに行っておりました

久しぶりのレジャーで子供たちも大喜びで

私もリフレッシュさせていただきました

 

子供が一緒なので

ゆっくり〜は全然できなかったのですが

 

自然を前に大きく深呼吸

 

 

 

焚き火をボ〜〜〜っと見ながら

デカフェコーヒーをズズズッと飲みながら

癒されました〜

炭の香りもいい感じ〜

 

 

たまには、このように自律神経を整えに

外出するのもいいですね

 

さて皮膚炎の改善に必要な要素のひとつに

「自律神経を整える」

 

というものがあります。

 

どうしても、

「自律神経は自分ではどうしようもないこと」

「改善が難しいこと」

と思われるかもしれませんが、

 

自律神経が乱れていると、

不眠気味になったり、

末端が冷え、上半身に血液が集まり、

ほてり、赤ら顔の原因となります。

 

そして、

「病気は気から」

 

というように

 

お食事や、スキンケアや、運動など

他の要素を完璧に頑張っているのに

自律神経が乱れていると、

改善のスピードが遅い

というケースがあります。

 

とても、とても残念ですよね

 

逆に、少しでもポジティブに考えて

ケアをされている方は

やはり改善が早いと感じます

 

自律神経の乱れは、

もともと繊細な性格の方もいらっしゃいますが

皮膚炎になったことで、

不眠気味になったという方も

たくさんいらっしゃいますので、

 

お肌のお悩みが軽くなれば、

自律神経も改善するのかもしれませんが

 

自律神経を軽視せず、

調整することを積極的に考えていただきたいと思います

 

調整の仕方はまた書いていきますね

 

 

日々、皮膚炎でお悩みの方のサポートをさせていただいております

ひとりでは改善が難しい、相談したい方は、こちらをご覧くださいませ

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