皮膚炎の改善指導をさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI （にこり）のMiyukiです

 

今日はとても天気が良かったので、

日課のウォーキングをしてきました

 

今日は40分くらいしたので

じんわりと汗をかきましたよ

 

気温が暖かくなるこの時期、

マスクをして運動するのは

やはり危険です

 

そして、お肌的にも

マスク荒れの心配もあります。

 

マスク荒れ予防についてはこちらをどうぞ

【皮膚炎改善】もう、マスク蒸れとも荒れとも、さよならしてください

 

感染症対策といえども、

3密でなければマスクは必要ないと

私は考えているので、

 

まだまだ敏感な私のお肌のためにも

マスクをできる限りしないで

外でウォーキングする方法を

見つけました

 

じゃ〜ん

サンバイザーでフェイスシールド

 

 

 

これはなかなか便利で

UVカット効果もあり、

マスクをつけなくても

シールドされていて

前からも意外と顔が見えません

 

 

けど、念の為、

マスクしてますよ〜アピールのために

あごにマスク着用

 

 

自分からは、

割とクリアに見えているのですが、

外からは、あまり表情も

見えないくらいなので、

これでご近所さんに挨拶しても、

「どなた？？」

みたいな感じになります（笑）

 

サンバイザーを選ぶ際のポイント

 

角度が変えられる

（角度変えれないと、顔をシールドできません）

 

ツバ部分が大きい、ワイド

（顔がすっぽり隠れるのがベスト）

 

ツバ部分にUV効果

（日焼け対策として）

 

ツバ部分がスモークがかっている

（クリアなものは恥ずかしいです）

 

額が当たる部分が洗濯可能

（汗や皮脂がつく部分を清潔に）

 

 

 

スーパーで2,000円くらいで

購入したのですが、

100均でもほどんど同じものが

売られておりました

（洗濯はできないタイプ）

 

サンバイザーがおすすめできない方

額に湿疹が出やすい方は

控えたほうが良いです。

摩擦で余計に改善しにくい

状況になるかもしれません。

 

 

サンバイザー、カッコ悪いな、、、

と思われる方、

たくさんいるかと思いますが

 

 

私はそんなこと

気にしなくなりました（笑）

 

 

それよりも、マスク荒れをして

改善させるのに数日かかるほうが嫌

 

 

カッコ悪くても、

お肌のために

このスタイルを貫いています

 

 

みなさまも一緒に

サンバイザーでウォーキングを

してみませんか？

 

 

 

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