皮膚炎の改善指導をさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI （にこり）のMiyukiです

 

朝食にヨーグルトを食べていませんか？

 

 

私は何十年と食べておりました

 

「ヨーグルトが大好きだから！！」

というよりかは、

「腸内環境のため」

「乳酸菌のため」

「お肌のため」

「お通じのため」

と「健康のため」に

食べていました。

 

そのような方は多いのではないでしょうか？

 

けど、残念ながら

ほとんど効果がないのが現状です

 

皮膚炎の方は「乳製品NG」なので

ヨーグルトはもちろんNGなのですが、

 

健康な方でも、

乳製品に含まれる「カゼイン」という成分が

発がん性物質なので、

よっぽどヨーグルトが好きな方は別として、

健康のためだと思って食べられていた方は

やめていただいた方がいいかもしれないですね

 

皮膚炎の方でも

初回個別指導で「お肌のために」

ヨーグルトを食べている方は多いです。

 

その時は、

まず、やめていただき、

ヨーグルトが好きで我慢できない場合は、

「豆乳ヨーグルト」にしていただくことを

おすすめしています

 

最近は一般的なスーパーでも

扱っていることが多いです。

私は、普通のヨーグルトより、

豆乳ヨーグルトの方が好きです

酸味が少なくて、滑らかで、もったり〜と

しています

 

我が家の子供にも

健康のために普通のヨーグルトを

朝食に出していましたが、

乳製品の体への影響を知り、

1年ほど前にやめて、

豆乳ヨーグルトに切り替えましたが、

子供たちも美味しくいただいております

 

今では、完全に朝食を和食にしたので、

豆乳ヨーグルトさえも買わなくなりましたが

 

皆様も、今食べているものは

「何のために食べてるの？」

を疑うことで

 

よりよいお食事や

目的にあった食事制限が

できるかもしれませんね

 

 

当サロンでは、皮膚炎でお悩みの方の

改善指導をさせていただいております

長年お肌に悩まれている方、

改善のきっかけにしませんか？

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お悩みの方はどうぞお気軽にご相談くださいませ