皮膚炎の改善指導をさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI （にこり）のMiyukiです

 

以前2日間のファスティングをした投稿はこちら

【酒さ様皮膚炎】たった2日で美肌になり、体重が落ち、自律神経をアップさせませんか？

今回はその続きです

ファスティングが終わり、回復食1食目はこちら

 

さて、【回復食２食目】

 

準備するのがめんどくさいので、

ほぼ同じメニューにしました

 

もう少し、白湯や

流動食が多めの方が

いいのかもしれませんが、

 

野菜クタクタスープと

玄米のお粥です

 

 

白米だと糖質が高いかと思うので、

玄米のお粥にして

できる限りとろとろに煮ました。

 

普通に満足するくらい

美味しいお食事です

 

【回復食３食目】

２食目と全く同じものにしました

 

いつもより、胃の負担を考え、

かなり意識して

胃の負担を考え、

咀嚼して食べました。

 

1食目の終わりからゴロゴロいって

デトックスされたのは

２食目以降はおさまりましたね

 

だいたい、5回ほど、

おトイレに行った感じです

 

回復食1日目が終わり

体重を測ると

200gほど前日よりも増えていましたが、

 

体はスッキリとし、

お肌も調子がいいです

 

ご自身に無理のないファスティングは

健康のためにも、

もちろんお肌のためにも、

ものすごくおすすめです

 

また、4食目以降も投稿していきますね

 

当サロンは難治と言われる「酒さ様皮膚炎」の専門サロンです。

●皮膚科で改善しなかった

●脱ステで根本改善したい

このような方の改善指導をさせていただいております

 

私自身も16年間の皮膚炎で悩み、同じ方法で改善しています

 

お悩みの方へ

お悩みにピリオドを打つために

まずはワンポイントアドバイス（無料）を受けてみませんか？

 

ご希望の方は公式ライン公式ラインに登録をしていただき、

「ブログアドバイス」のキーワードを入れてください。

https://lin.ee/qqXRSqN

 

また、初回個別指導(60分）も特別価格で承っております。

どうぞお気軽にご相談くださいませ