皮膚炎の改善指導をさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI （にこり）のMiyukiです

 

昨日からしているファスティング2日目です

 

メニューは昨日と同じ感じです！

 

【ファスティング2日目メニュー】

朝：ビタミンCサプリ、マルチビタミンサプリ、飲む日傘サプリ、 酵素ドリンク

昼：酵素ドリンク

夜：酵素ドリンク

寝る前：ビタミンCサプリ、マルチビタミンサプリ、乳酸菌サプリ、ヒアルロン酸サプリドリンク

 

いつも飲んでいる酵素ドリンク

 

いつも飲んでいるビタミンCサプリ、マルチビタミンサプリ

 

水は常にたっぷり飲む！！

40分ウォーキング

 

昨日は半身浴をしましたが、

本日はする時間がなかったです。

 

やはり、そこまで

お腹が空かないですね

 

お出かけの予定がなければ

3日間したかったな〜という感じ

 

そして今日も、気分スッキリ

自律神経がゼロに戻るというか、

あるべきところにリセットされている実感があります

 

子供も主人も

「なんかママ、機嫌いいな〜」と

思ってくれているに違いない（笑）

 

【2日間の変化】

タニタの10年前に買った家庭用体重計で測定

（大丈夫かな？　笑）

 

体重：ー0.9kg

​​​​​​​BMI：ー0.1

​​​​​​​体脂肪率：変化なし

​​​​​​​筋肉量：ー0.8kg

​​​​​​​骨量：ー0.1kg

​​​​​​​内臓脂肪レベル：変化なし

​​​​​​​基礎代謝：変化なし

という結果でした

 

たった1日ですが、

体重結構落ちましたね

さて、明日から回復食です。

 

回復食後、体内のデトックスが行われるので、

 

ものすごく楽しみです

 

 

またご報告いたしますね

 

 

当サロンでは、皮膚炎でお悩みの方の

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長年お肌に悩まれている方、

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