皮膚炎の改善指導をさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI （にこり）のMiyukiです

 

以前2日間のファスティングをした投稿はこちら

【酒さ様皮膚炎】たった2日で美肌になり、体重が落ち、自律神経をアップさせませんか？

今回はその続きです

よく、

「ファスティングは回復食からが本番」と言われておりますが

本当にここから、

気を抜かずにしないともったいないと思います

回復食はきっちり用意してみました

【ファスティング後1日目の1食目】

①白湯300mlを飲む

②白湯に300mlに梅肉を入れ梅湯にして飲む

③「スッキリ大根」をよく噛んで食べる

(キュウリともろみ味噌も食べてよい）

④大根の茹で汁300mlに梅肉を溶かして梅湯を作り、

大根と一緒に食べる

⑤ ③から④を3回行う

という工程です

※「スッキリ大根」とは

昆布だしで大根を40分煮たものです

この工程だと、ものすごく水分を取るので

結構お腹がいっぱいになってしまうのですが、

これを40分から1時間ほどかけます

私は、大食いタイプなので、

みなさん苦しくくらいの量みたいですが

私は大丈夫でした（笑）

ゆっくり食べないとと意識して35分くらいで

食べてしまいました（笑）

さすがにキュウリは２本くらいしか

食べていません

食べている途中で、

もうすでにお腹がゴロゴロゴロゴロ。。。

と動いています！！

痛いわけではなくて、

パソコン立ち上げた時の様な

「起動中！！」という感じ（笑）

そして、全部食べ終わって、

お腹がゴロゴロ。。

すぐにお手洗いに駆け込み、

何回もデトックスされました！！！

なんか快感！

スッキリ！！

このデトックスがしたくて、

ファスティングをしました！

お肌の赤みもスッキリし、

体がスッキリして清々しいです

また、回復食2食目についても

投稿していきますね

当サロンは、難治性の皮膚炎と言われる「酒さ様皮膚炎」の専門サロンです。

●皮膚科で改善しなかった

●脱ステで根本改善したい

このような方の改善指導をさせていただいております

私自身も16年間の皮膚炎で悩み、同じ方法で改善しています

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