【皮膚炎改善】自分を癒す、ひとりの時間〜自律神経を整える2〜

皮膚炎の改善指導をさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI (にこり)のMiyukiですニコニコ

 

皮膚炎改善には

「自律神経を整えることが大切」という記事を以前投稿いたしましたにやり流れ星

そちらの記事は下矢印下矢印

【皮膚炎改善】すごく大切だけど軽視しがちなこと

【皮膚炎改善】すごく大切なこと〜自律神経の整える1〜

今日は私も、自律神経を整えるために

リラックスしてきましたよニコラブラブ

 

私のリラックス方法は

丸レッドひとりの時間を作る

丸レッド大好きなカフェに行き、ランチをする

丸レッドゆっくりお茶を飲む

 

だいたいこのようなことをしていますラブ

 

昨日は結構遅くまでお仕事をしていたのと、

朝早く起きて、子供のお弁当を作ったので

睡眠時間が普段の半分くらいでしたゲッソリ

 

頑張ったご褒美を自分自身にあげないとっ!!てへぺろラブラブ

 

ということで、大好きなランチに行こう!!!!

と心に決めていたのに、あいにくの雨。。。雨雨雨

 

え〜〜〜〜んえーん

 

けど、行きました笑い泣き笑い泣き

 

結構、ビシャビシャになりながら(笑)

 

自他ともに認める食いしん坊な私ラブ

皮膚炎になり、お食事改革もしておりますが、

楽しくランチしたり、スィーツを食べに行ったりして

 

おいしい!! 幸せ!! 嬉しい!!

 

の感覚を全て手放す気はありません(笑)

 

普段のお食事を気をつけて、

お友達や家族などと外食する時や、

こうやってひとりランチする時は

思いっきり楽しむようにするのが私流ですニコニコカップケーキ

 

とは言っても、ひとりランチは

お野菜が美味しい自然派カフェがお気に入りですおねがい音譜

 

そういうカフェを、どんどん開拓していくのも

すごく好きですウシシぽってり苺

ものすごく好きですチュードキドキ

 

今日のメニューはこちら

 

こちらのメニューだと、皮膚炎食的には

バツブルーキッシュ→小麦粉,、チーズNG

バツブルー鶏肉→お肉NG

 

 

となってしまうのですが、

お野菜から食べたり、

食べる前に、酵素ドリンクを飲んでいったりと

色々対策もあります照れ

 

ひとりでボ〜ッと好きなカフェで好きなご飯を食べるおねがい音譜音譜音譜

 

っふ〜〜〜〜チューDASH!DASH!DASH!DASH!

 

おしゃれなカフェも好きですが

古民家カフェとか、長屋、町屋カフェとか

レトロな感じが大好きです照れ

 

おばあちゃんの家に来たような感じの

ほっこり感がおねがいラブラブ

 

リラックス&リフレッシュできました照れドキドキドキドキ

 

虹日々、皮膚炎でお悩みの方の改善指導をさせていただいております虹

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