こんにちは！

皮膚炎の改善サポートをさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI （にこり）のスキンケアアドバイザーMiyukiです

本日は、

子供にも人気だった時短メニューで

皮膚炎の方にも良いおかずをご紹介いたします

名付けて

豆腐と海藻のサラダ 

【材料】

絹ごし豆腐‥１丁

海藻‥お好みの量

醤油‥少々

ごま油‥少々

鰹節‥少々

【作り方】

1.海藻を水でもどし、手でぎゅっと握り水気をきる。

2.絹ごし豆腐を少し水分を捨て、海藻と合わせる。

3.絹ごし豆腐を、スプーンで少しつぶす。

4.醤油、ごま油を少々入れ、お好みの味にする。

5.仕上げに鰹節をパラパラかける

以上です

とても簡単な時短メニューです

よろしければ、作ってみてくださいね

日々、皮膚炎でお悩みの方のサポートをさせていただいております

ひとりでは改善が難しい、相談したい方は、こちらをご覧くださいませ

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