皮膚炎の改善指導をさせていただいております。
酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI （にこり）のMiyukiです

 

皮膚炎の方にはNG食材があると

何回か投稿させてただきました

 

【皮膚炎改善】皮膚炎の方は、絶対食べてはいけないもの

【皮膚炎改善】皮膚炎の方は、80%食べてはいけないもの

 

私も、まだまだ敏感肌な部分があるので、

お客様に指導している食事内容を

私自身も生活に取り入れています

 

なので、家族の中で一番私が

「食事制限」をできていると思っているかもしれませんが、

 

実は違うんです。。。

 

 

家族で私より・・・・

 

完璧なお肌によいお食事ができている・・・・

 

意外な人物がいます・・・・

 

それは、私の下の子供（2歳）です

 

 

実は通っている保育園が

今年の4月から、以前よりさらに

「食育」に力を入れてくださり

 

基本的には

乳製品/小麦/玉子/小麦は不使用

野菜は無農薬、有機野菜

動物性タンパク質を控える

という方針になり、

 

献立表を見ると、

めちゃめちゃ完璧すぎて

 

私も食事内容がゆるみがちになると、

この献立表を見ては

「いかん！いかん！」

と身を引き締めます（笑）

 

お米は「玄米」や「半つき米」

ミルクは「玄米ミルク」

おやつの甘味は「砂糖」でなく「甘酒」を使用

タンパク質は「豆腐、お麩、納豆、厚揚げなど」から

 

カウントすると

24日中、

魚は2日、鶏肉は3日、豚・牛は0日でした！！

献立表です

（ピンクのところが鶏肉、緑色のところは魚です）

 

皮膚炎の方は、

もう少しお魚を増やしても良いと思うのですが、

 

なんて素晴らしい献立

 

そういう献立を「普通の食事」として

食育してくれている園に本当に感謝です

 

せっかく身についている

素晴らしい食生活を

私の作る食事で乱してはいけない（笑）

と思う毎日です

 

うちの晩ごはんも

一緒に作っていただきたいくらいです

 

夕食のアウトソーシング、、

できたら夢のようですね

 

 

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